Welke faciliteiten en activiteiten biedt RTC zoal?
Er zijn volop trainingsmogelijkheden gedurende de week (zie het schema met de tijden onderaan de pagina):
- De zwemtraining (gedurende het hele jaar in het zwembad + zomers in de Noordzee)
- De looptraining (’s zomers vanaf Haag Atletiek, ’s winters vanaf H.P.S.V.)
- De fietstraining (’s zomers op de racefiets, ’s winters op de mountainbike)
- De schaatstraining (10 weken in het winterseizoen)
- De koppeltraining (’s zomers: een combinatie training met zwemmen, fietsen en lopen)
- De Core Stability training (’s winters is er een specifieke core /kracht training)
Overige zaken omtrent trainingen/club evenementen:
- Jaarlijks tenminste de volgende club-activiteiten: Nieuwjaarscross en -borrel, Paascross en -brunch, Trainingsweekend (Hemelvaart), diverse clubwedstrijdjes en het clubkampioenschap met aansluitend feest.
- Diverse extra onderling afgesproken activiteiten zoals het ATB-weekeinde, gezamenlijk naar (buitenlandse) wedstrijden (triathlons, loopjes, fiets(tour)tochten), onderlinge extra trainingssessies en -kampen et cetera.
- Circa zes maal per jaar onze clubkrant, RTC’s – Tribune.
- Clubkortingen bij diverse sportzaken in en om Den Haag.
- Licentie bij de Nederlandse Triathlon Bond (al dan niet in combinatie met het blad ‘Transition’).
- Aansluiting op onze e-mail nieuwsgroep bij Yahoo Groups.
Alle trainingen staan onder leiding van gediplomeerde trainers en worden gegeven in verschillende niveau-groepen. De looptrainingen vinden plaats vanuit de accommodatie van HPSV (de Haaglandse Politie Sportvereniging) in het Zuiderpark en bij Haag Atletiek aan de Laan van Poot. Ook de fietstrainingen starten vanuit HPSV. De zwemtrainingen worden verzorgd vanuit het Zuiderpark-zwembad aan de Henriette Roland Holstweg. In de zomer worden vaak extra zwemtrainingen in buitenwater gegeven. Deze vinden plaats in de grote vijver in recreatiegebied ‘Madestein’ of in de Noordzee.
Trainingstijden:
| Dag | Tijdstip | Plaats | Training |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19:00 | Kleine plas Madestein (zomer) | Koppeltraining |
| Maandag | 19:00 | Newtonstraat 8, sportpark De Verademing (winter) | Crossfit/Bootcamp |
| Dinsdag | 21:45 | Zwembad Zuiderpark | Zwemtraining |
| Woensdag | 19:00 | H.P.S.V. Zuiderpark (alleen zomer) | Racefietstraining |
| Donderdag | 19:15 | Haag atletiek (zomer), HPSV (winter) | Hardlooptraining |
| Vrijdag | 21:30 | Zwembad de Waterthor | Zwemtraining |
| Vrijdag | 19:00 | Kijkduin, reddingsbrigade (alleen zomer) | Buiten zwemmen |
| Zaterdag | 09:30 | Haag atletiek (op proef) | Hardlooptraining |
| Zondag | 09:30 | H.P.S.V. Zuiderpark | MTB of Racefietstraining |
Via de RTC e-mail nieuwsgroep wordt je op elk moment op de hoogte gehouden van de inhoud van trainingen, eventuele wijzigingen voor wat betreft tijd of plaats van trainingen, maar ook van leuke wedstrijden en andere activiteiten.
