Zwemtraining

Twee keer per week is RTC te vinden in het zwembad, of in de zee. Op dinsdagavond en op vrijdagavond worden onder begeleiding van trainers elke week de meters gemaakt in het zwembad. Focus hierbij is zwemtechniek, maar ook een geleidelijk opbouw van intensiteit in de aanloop naar het wedstrijdseizoen.

De trainen vinden plaats om 21:45 uur op dinsdag in het Zuiderpark zwembad en op vrijdagavond om 21:30 uur in zwembad De Waterthor.

Let op! zwembad de Waterthor is gesloten van Zaterdag 8 juli t/m Zondag 20 augustus. Deze periode is er dus geen zwemtraining in de Waterthor

In de zomer trekt een grote groep RTC-ers onder de begeleiding van de veiligheidscoördinator naar Kijkduin om rond 19:00 de zee in te duiken om de nodige ervaring op te doen in het buitenwater en ook voor de gezellige strandpicknick die daar soms op volgt.

Bij het zwemmen in buitenwater is het protocol buitenwaterzwemmen van toepassing